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Darse un masaje es siempre beneficioso, pero para una mujer embarazada puede ser especialmente recomendado, ya que alivia dolores de espalda, mejora la circulación y sirve para relajarse.

BENEFICIOS

Reflexología podal. El masaje ayudara a aliviar los dolores de pies y tobillos.
Masajes en la espalda. Un tratamiento dirigido a fortalecer la musculatura lumbar evitará dolores causados por el peso del bebé según avance la gestación.
Equilibra la presión arterial. Se incrementa la circulación sanguínea ayudando a que el oxígeno llegue mejor a las células. Así ayudaremos también al feto.

CÓMO DEBE SER EL MASAJE

Normalmente un masaje dura de 45 minutos a una hora. La postura: Lo más recomendado es colocarse de lado ya que estar boca abajo, según avanza el embarazo, se vuelve imposible.

CONTRAINDICACIONES

Si hay riesgo de aborto, problemas con la placenta o diabetes gestacional es necesario consultar antes con el ginecólogo.